【導(dǎo)讀】復(fù)習(xí)備考效率太低是困擾很多專升本學(xué)生的一件大事。如果你也有同樣效率低的問題，那么有沒有什么方法可以改變這種情況呢？下面就讓我們一起來看看吧。

　　為此，上海專升本網(wǎng)為廣大考生整理了：你的上海專升本復(fù)習(xí)進(jìn)度總是這么慢？試試這些方法吧

　　1、健康的備考心態(tài)

　　一個(gè)具有健康心理素質(zhì)的人應(yīng)該做到兩點(diǎn)：在萎靡不振的時(shí)候要振作起來，在承受壓力過大時(shí)又能為自己開脫，使自己不失常。人的主觀能動(dòng)性使人能夠控制和把握自己，從而使自己的精神狀態(tài)處于最佳。

　　因勢應(yīng)變是人的主觀能動(dòng)性的作用所在。心理素質(zhì)脆弱是主觀能動(dòng)性的放棄，健康的心理素質(zhì)則使我們比較“皮實(shí)”——能夠調(diào)整自己的情緒和心態(tài)去克服面臨的困難。

　　2、強(qiáng)課更強(qiáng)，弱科不弱

　　“水桶裝水”理論告訴我們，決定水桶裝水量的決定性因素是短板的長度，對于專升本學(xué)子來說，要想考高分就要懂得“不拉強(qiáng)科力拉弱科”。在考試的科目上，一個(gè)人有強(qiáng)有弱很正常，復(fù)習(xí)備考的策略，就是揚(yáng)強(qiáng)扶弱。強(qiáng)的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破。

　　3、試試就能行，爭爭就能贏

　　一位專升本學(xué)子說“我平時(shí)考試總是稀里糊涂，但大考從來都是名列前茅，大概是心理調(diào)節(jié)得好吧?”確實(shí)如此吧。與之相反的是“大考大糊涂，小考小糊涂，不考不糊涂”。

　　考試要有一個(gè)良好的心態(tài)，要有勇氣。“試試、爭爭”是一種積極的參與心態(tài)，是敢于拼搏，敢于勝利的精神狀態(tài)，是一種挑戰(zhàn)的氣勢。無論是復(fù)習(xí)還是在考場上，都需要情緒飽滿和精神張揚(yáng)，而不是情緒不振和精神萎靡，需要興奮而不是沉悶，需要勇敢而不是怯懦。

　　4、提高聽課效率

　　針對報(bào)班的同學(xué)。在學(xué)習(xí)過程中，除了讀書，還有一件所有同學(xué)幾乎每天都要做，花的時(shí)間一樣、內(nèi)容也一樣的事情，那就是聽課。它看起來十分平常，但當(dāng)我們中的很多人花費(fèi)時(shí)間和精力去探求各種 “學(xué)習(xí)技巧”的時(shí)候，卻常常忘了：我們一天中的大部分時(shí)間都是用來聽課的，提高聽課的效率，比任何學(xué)習(xí)方法都重要。

　　5、合理安排時(shí)間

　　該學(xué)習(xí)的時(shí)候好好學(xué)，該休息的時(shí)候好好休息，該玩兒的時(shí)候好好玩兒。或許你會(huì)說“說起來簡單做起來難”，但不管多難，專升本備考的你必須懂得合理安排時(shí)間，把學(xué)習(xí)、生活、鍛煉都兼顧到。

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