很多同學(xué)面臨著專升本和實(shí)習(xí)該如何選擇的難題，如果去實(shí)習(xí)，那就意味著學(xué)習(xí)時(shí)間減少，可能會(huì)與別的備考生拉開差距。如果不去實(shí)習(xí)，可能會(huì)影響畢業(yè)證發(fā)放，即使最后升上本也去不了，今天小編就和大家來討論一下，上海專升本遇見實(shí)習(xí)該如何進(jìn)行選擇?

　　實(shí)習(xí)or升本備考

　　不同的專業(yè)對(duì)于實(shí)習(xí)的要求是不一樣的，所以也要根據(jù)不同的情況來決定。具體情況分為以下幾種：

　　實(shí)習(xí)無強(qiáng)制性

　　大家在實(shí)習(xí)前，可以問上一屆的學(xué)姐或者輔導(dǎo)員了解實(shí)習(xí)的相關(guān)情況。

　　有些專業(yè)就是自己去找工作，自己實(shí)習(xí)，自己找實(shí)習(xí)單位蓋章就可以了，把學(xué)校要求的所有東西都準(zhǔn)備好，基本就可以安心復(fù)習(xí)了，最后的實(shí)習(xí)學(xué)分是根據(jù)你的實(shí)習(xí)報(bào)告來打分。

　　強(qiáng)制實(shí)習(xí)

　　有的學(xué)校專業(yè)會(huì)規(guī)定，實(shí)習(xí)不能不去，比如醫(yī)學(xué)類的學(xué)生，這種情況的話，還是要遵守學(xué)校的規(guī)章制度。因?yàn)橛械膶W(xué)校不實(shí)習(xí)不發(fā)畢業(yè)證，那就沒辦法參加專升本考試了，所以必須要去的就先去實(shí)習(xí)。

　　針對(duì)這些實(shí)習(xí)性質(zhì)，小編有以下幾點(diǎn)建議：

　　1抓住主要矛盾

　　工作經(jīng)驗(yàn)遲早會(huì)有，但學(xué)歷低是永遠(yuǎn)的傷;上海專升本是應(yīng)屆生在畢業(yè)那一年擁有唯一一次考試機(jī)會(huì);升本可以提升資歷，是升職加薪的必要。評(píng)職稱、考證幾乎都與學(xué)歷掛鉤。

　　(當(dāng)然關(guān)于不實(shí)習(xí)不發(fā)畢業(yè)證的學(xué)習(xí)，當(dāng)然是先去實(shí)習(xí)，利用空閑時(shí)間合理制定備考計(jì)劃啦)

　　2處理矛盾方法

　　制定學(xué)習(xí)目標(biāo)，按照重要程度排序;每時(shí)每刻銘記重要的目標(biāo)，找準(zhǔn)主要矛盾;為每天的學(xué)習(xí)制定時(shí)間表;為每個(gè)任務(wù)目標(biāo)制定一個(gè)時(shí)限。

　　3心態(tài)管理方法

　　沖動(dòng)天性的克服：本身的天性沖動(dòng)：視頻看的很多，題目做很少，被動(dòng)學(xué)習(xí)方式包裝后的懶惰天性。心態(tài)調(diào)整第一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：既用眼視頻，多動(dòng)筆做題，切忌眼高手低。被環(huán)境所激發(fā)的沖動(dòng)：做十分鐘題，玩一小時(shí)手機(jī)，看似一天都在自習(xí)室或圖書館，但是有效學(xué)習(xí)時(shí)間少的可憐。心態(tài)調(diào)整的第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：把手機(jī)放宿舍，只帶書本去自習(xí)室。

　　理性調(diào)整能力：理性調(diào)整能力的核心：找到自己的備考節(jié)奏，建立合理的反饋機(jī)制，張弛有度的進(jìn)行學(xué)習(xí)。

　　反饋機(jī)制：設(shè)立挑戰(zhàn)性目標(biāo)，如：在30分鐘內(nèi)完成20道某科題目的練習(xí)，統(tǒng)計(jì)正確率。后續(xù)挑戰(zhàn)縮短時(shí)間同時(shí)提升正確率，獲得相應(yīng)的成就感。

　　張弛有度：找合適的時(shí)間放松心情，每天抽出一段時(shí)間散散步，或者簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

　　實(shí)習(xí)如果要求很嚴(yán)格，那么你更需要堅(jiān)定信念，因?yàn)槟銓?shí)習(xí)的時(shí)候可能很少有一起專升本的同學(xué)，所以要控制自己玩的欲望，在工作之余還是要抽出時(shí)間來復(fù)習(xí)，可以做一些前期的工作(一些需要背誦的知識(shí))，給后面的總復(fù)習(xí)減少一些壓力。