【導讀】通過上海自考來提升學歷的考生愈發(fā)的多，但自考只能靠自己來學習，沒有老師的督促，只能靠自覺，有的考生就是控制不住自己。那上海自考怎樣提高學習自制力?

　　以下就是如何提高上海自考學習自制力的方法，希望能對考生們有所幫助。

　　1.不要讓借口欺騙考生的大腦

　　當考生遇到這樣的狀況時，考生需要做的是，告訴自己，我只要再學15分鐘就可以玩手機。當15分鐘到了的時候，考生可以說，不然我再學15分鐘。如果考生是“喜歡做自己擅長學科的人”，建議考生從考生喜歡擅長的那個學科開始學起。

　　2.堅持考生的計劃，多了不要做

　　正確的做法應該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進行，然后根據水平和實際情況，逐步增量。比如，今天的學習計劃是復習一道錯題。那么執(zhí)行到第3天，考生的學習計劃就可以增加到復習兩道錯題。但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務，這樣會提前透支大腦的滿足感。

　　3.現在就行動

　　很多時候，當考生想要逼自己學習時，卻常常更加想要玩手機。這個時候，考生要“以退為進”。

　　考生的英語很差，就一定要以基礎題為主，不要強迫自己去做過難的題。如果錯題太多讓考生失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。如果最開始就很大強度，就會對英語產生很大的反感，反而更不利于學習。

　　【結尾】以上就是上海自考怎樣提高學習自制力的全部內容，想了解更多信息，如自考動態(tài)，教育新聞、政策公告、成考專升本、自考專升本等信息，敬請關注上海專升本。