【導讀】每年這個時候，很多上海中醫藥大學專升本小伙伴都會一時找不到狀態，心情一團糟。每天都在不停地背，好像效果沒那么明顯。明明之前的復習中，一直都在努力記憶知識點。越到考前，發現反復記憶的知識點總會出現部分遺漏，陷入焦慮當中。

　　為此，上海專升本網為廣大考生整理了：備考上海中醫藥大學專升本知識點背完老是忘？應該怎么辦？

　　在平時的復習中，建議大家平時反復記憶，反復提取，這樣考場上可能會出現的緊張和焦慮也不會抑制我們的知識提取。

　　一、提取記憶關鍵字、詞

　　在背書的過程中，我們會發現單個知識點或是某一道政治主觀題，背起來會簡單地多，那么數量巨大，延申較廣的知識點呢?

　　這個時候，建議你可以將之前有復習印象的知識點劃分為不同的塊。提煉出來一些記憶關鍵點和提綱，用不同的熒光筆標記出來，可以用紅色，看起來一目了然。

　　對于已經提煉出來的關鍵字或詞，反復翻看記憶。即使不能完完整整將一段話復述出來，腦海中有了這些關鍵詞，也不至于考場上無處下筆。如果有條件的話，可以將關鍵詞編成口訣，也可以進行聯想記憶，能夠保證從這些零碎的知識點中，快速解碼各類信息。

　　二、在背誦之前給自己定個要求

　　越到考前，要背誦的資料就越多，很多同學在背書的過程中，心思總是忍不住往其他地方飄，神游了一圈之后，發現自己一直在重復某一句話。

　　建議同學們在拿起書背之前，可以先給自己定個目標，這個英語文章可以在25分鐘背完，那好，就給自己20分鐘。適當給自己營造一種緊迫感，集中注意力，背起來會有效的多。

　　三、嘗試每天在同一時間、同一地點背書

　　我們對于熟悉的事物適應起來很更快，背書也一樣。如果你每天都在早中晚這三個時間段，在某一個熟悉的環境內背書。養成習慣后，大腦也會適應這一每日操作。每當這個時候，就會快速進入狀態，保持高度集中的精神狀態。

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