【導讀】備考上海中醫藥大學專升本期間如陷入攀比心理的魔咒，會讓原本就艱難的專升本路上無端的多了些自己制造的障礙。專升本最忌諱的就是被別人牽著鼻子走，每個人的狀況都不一樣，因此，備考復習的節奏，要自己找。

　　為此，上海專升本網為廣大考生整理了：上海中醫藥大學專升本備考如何擁有自己的節奏？這些方法可以幫你

　　1.要有自己的步驟和規劃

　　把一個內容多看幾遍，的確是有利于記憶，但卻并不代表你真正掌握了。對某些內容的掌握程度和你看的遍數沒有直接的比例關系。

　　當你復習的很吃力的時候，就要向別人請教和談論各自進度，這樣可以避免你閉門造車，偏離航線，根據和同學的交流你可以及時的更正，但是千萬不能被別人牽著鼻子走，每個考生都應該有自己的步驟和規劃，而且越是到后期這種定力是越為重要的。

　　2.學會利用時間

　　時間就是金錢。越到后期，你越會發現自己起床的時間會越來越早，睡覺時間越來越少，所以有效利用時間是非常關鍵的。要把每一分時間都抓住，都利用好。

　　要制定相應的復習計劃，沒有計劃，你很容易被外界干擾，也很容易麻痹自己，形成拖沓的習慣，白白浪費寶貴的時間。另外，計劃要分成大計劃和小計劃。大的計劃就是長遠目標，或者說你要達到什么樣的水平，小的計劃就是短期安排，比如你要看完哪些書，看完哪些視頻，以及每周每天的生活時間安排等等。

　　3.客觀評估自身實力

　　“你本來也很美”，不要只看到別人表面進度的領先就懷疑自己，這樣只會挫敗自己的自信心和積極性。要學會發現自己身上的優點，并對自己的實力進行客觀的評估，找出不足，盡快查缺補漏，鞏固自己的學習實力，用行動彌補心理落差。

　　4.適當放松回避攀比

　　“張弛有度，勞逸結合”，專升本本身其實是一件枯燥無味的事情，再加上自身負面的攀比心理，情緒只會更加消極。在繁忙的復習中，小伙伴們可以適當給自己放個小假，逛街、睡覺、運動或者是追劇都可以，只要能起到放松身心的作用。

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