【導讀】對于要考上海第二工業大學專升本考生來說，復習備考到了最為關鍵的沖刺階段。絕大部分考生感到時間不夠用，想要心無旁騖做好最后的復習工作，實際上卻很難做到。

　　為此，上海專升本網為廣大考生整理了：上海第二工業大學專升本沖刺備考壓力大，如何保持積極的情緒狀態？

　　(一)減少接觸網絡

　　網絡給我們帶來便利的同時，也給我們帶來很多煩惱。你可能會有這樣的經歷，朋友圈里的一條信息會讓你浮想聯翩，媒體的一則消息會讓你忍不住去查詢瀏覽很多網頁。就是這樣一些和專升本無關緊要的信息，在無形中消耗著每天寶貴的24小時。建議少看手機，少接觸網絡，只看和考試復習備考有關的信息即可。

　　(二)減少社交活動

　　學生會、興趣社團、老鄉活動、同學聚餐等活動，占據著我們課余時間。到了專升本沖刺階段，這些社交活動不應該占據你的時間，你可以減少這些活動，甚至是不參加。你應該想到，如果真心對待你的朋友，他們一定希望你專升本成功，必然會理解你。

　　(三)學會拒絕

　　同學之間互幫互助是應該的，可是我們中的絕大多數同學都往往因為面子太重要，即使是一些比較耽誤時間的事，也是硬著頭皮去做。在這個關鍵時刻，你需要學會拒絕，決絕和考試無關的事情。也許在你看來，你還不能接受拒絕他人之后的尷尬，但是“學會拒絕”本就是你該有的一項社交技能，何況是在你時間不夠用的情況下。

　　總之，沖刺備考階段，壓力大很正常。壓力大的時候，情緒也會隨之起起伏伏。建議大家嘗試做一些改變，全力以赴投入到復習備考中。

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