【導(dǎo)讀】上海專升本考試是一場攻堅戰(zhàn)，是對你耐心、毅力的考驗。專升本復(fù)習(xí)期間，不可避免的會出現(xiàn)情緒的波動，如果能控制備考期間的小情緒，穩(wěn)定備考心態(tài)，將有助于復(fù)習(xí)效果的穩(wěn)定性，使得在考場上輕松應(yīng)對。

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　　備考期間的焦慮主要有：

　　焦慮一：時間不夠用

　　如果你比別人更鎮(zhèn)靜一些，你的效率就比別人高很多。時間不是衡量備考的指標(biāo)，效率才是。復(fù)習(xí)時間長不是目的，成績提升才是。認(rèn)清復(fù)習(xí)的目的在哪里，踏實做好當(dāng)前的內(nèi)容，就無需焦慮。

　　焦慮二：做題錯太多

　　題目刷的越多，錯題也會很多，這讓一些同學(xué)倍感受挫。現(xiàn)在你要做的是，從低落中冷靜的分析自己錯在哪里。其實做錯題，可以說是好事，它能幫助你及時的發(fā)現(xiàn)問題，并解決問題，鞏固知識點。但是也要學(xué)會做總結(jié)，不要在同一個地方跌倒兩次，這樣做題才是有意義的。

　　焦慮三：繁雜瑣事多

　　你要去上課完成學(xué)業(yè)，你要參加班集體的活動，你要顧忌身邊朋友的感受。這些都是正常的，不要因為一些雜事影響到復(fù)習(xí)而感到煩躁。你可以對自己的時間進(jìn)行統(tǒng)計，一天下來做個回顧，你會發(fā)現(xiàn)，有些事可以不做，有些事可以放在一起做，學(xué)會事務(wù)管理，就會發(fā)現(xiàn)，你其實有很多的時間可以利用。學(xué)會做出取舍，不必要的事，可以不做。

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